Jengibre: El jengibre es un potente antiinflamatorio que también actúa como expectorante. Ayuda a calmar la tos, reducir la congestión y favorecer la eliminación de flemas.
Cómo preparar la bebida
Ingredientes:
Jugo de 1 limón
2 dientes de ajo picados
1/4 de cebolla mediana picada
1 cucharada de miel orgánica
1 trozo pequeño de jengibre fresco (unos 2 cm), rallado
1 taza de agua caliente
Instrucciones:
Prepara los ingredientes: Comienza pelando y picando los dientes de ajo y la cebolla. Ralla el jengibre y exprime el jugo del limón.
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