Al combinar ambos ingredientes en un licuado, podemos obtener una bebida deliciosa y saludable que puede ayudar a nuestro organismo a combatir la fatiga, aumentar nuestras defensas y elevar nuestra energía.
Aquí te dejo una receta para un delicioso batido de banana, limón y miel:
Ingredientes:
2 bananas maduras
1 limón exprimido
1 cucharada de miel
1/2 taza de hielo
Instrucciones:
Pelar las bananas y cortarlas en pedazos pequeños.
Exprimir el jugo de un limón y reservar.
Agregar los pedazos de banana, el jugo de limón y la miel en una licuadora.
Agregar la mitad de una taza de hielo.
Mezclar todo en la licuadora hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Si la mezcla queda muy espesa, puedes agregar un poco de agua o leche para obtener la consistencia deseada.
Sirve el batido en un vaso y disfruta de inmediato.
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