Fuentes y deficiencias de magnesio: El magnesio se encuentra en varios alimentos, especialmente en las verduras verdes. Sin embargo, debido a las prácticas agrícolas modernas como los monocultivos, los suelos son cada vez más deficientes en magnesio, lo que afecta su disponibilidad en los alimentos que consumimos. Además, el estilo de vida occidental y el consumo de alimentos ultraprocesados contribuyen a la deficiencia de magnesio. Mira el video a continuacion:
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