CANELA
Al igual que la jamaica y el laurel, la canela es antioxidante y antiinflamatoria, pero algo que los expertos destacan es su poder como antimicrobiano, lo que le permite combatir algunos tipos de hongos, bacterias y virus, lo que la hace una gran alidada del sistema inmunológico, por ayudar a prevenir infecciones.
Existen estudios que señalan que el consumo regular de la canela mejora la memoria de las personas y la función cerebral general.
Algo importante que se debe destacar de la jamaica, el laurel y la canela es que ayudan a regular el nivel de azúcar en la sangre, estudios señalan que contribuyen a una mayor sensibilidad de la insulina.
RECETA
Para preparar una taza de este té o infusión, como prefieras llamarlo, solo necesitas poner a hervir una taza y media de agua junto con 3 flores de jamaica, 2 hojas de laurel y una raja pequeña de canela, deja hervir hasta que se reduzca el líquido a una taza, ahora ya lo puedes servir y tomar, ya sea caliente o puedes dejar enfriar, la receta la puedes ajustar para una cantidad mayor si así lo deseas.
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