Babear mientras duermes es señal de que tienes buena salud.
El especialista Jorge Abel Salinas también explicó que si babeamos mientras dormimos, es una clara señal de que tenemos una buena calidad de sueño, lo que indica que esto trae muchos beneficios a nuestra salud como la reducción de la depresión, protección de nuestro corazón, mejora de la memoria y fortalecimiento del sistema inmunológico.
“Uno no debe avergonzarse de babear, pues es un hecho natural. Simplemente debemos estar seguros de que estamos respirando correctamente y que no se presente apnea del sueño (interrupción de la respiración)”, agregó el especialista.
Además, Salinas en su estudio también recomendó que toda la población tenga buenos hábitos de sueño, como dormir al menos 8 horas diarias, dormir antes de las 10:00 pm, tener una buena alimentación y beber mucha agua, solo así garantizaremos que el sueño trae grandes beneficios a nuestra salud.
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