Hierbabuena Y Romero: Una Combinación Natural Para Aliviar Los Dolores De Rodilla, Cartílago Y Cadera

 

Ingredientes:

• 2 tazas de hojas frescas de hierbabuena
• 2 tazas de hojas frescas de romero
• 1 taza de agua
• Tela de algodón
• Vendaje o cinta adhesiva médica

Instrucciones:

1. Preparación de las hierbas: Lava bien las hojas frescas de hierbabuena y romero para eliminar cualquier suciedad o residuo. Pica finamente las hojas de ambas hierbas y colócalas en un recipiente limpio y resistente al calor.
2. Infusión de hierbas: Hierve una taza de agua y viértela sobre las hierbas picadas. Deja reposar la mezcla durante 10-15 minutos para permitir que las propiedades medicinales de las hierbas se liberen en el agua.