15 Razones Para Beber Té De Linaza: Beneficios, Recetas Y Consejos Saludables"

Receta Básica de Té de Linaza

Ingredientes:

• 2 cucharadas de linaza
• 1 litro de agua
• Jugo de limón (opcional)
• Miel o stevia al gusto (opcional)

Preparación:

1. Hierve el agua y agrega las semillas de linaza.
2. Cocina a fuego lento durante 10-15 minutos, hasta que el agua adquiera una textura ligeramente gelatinosa.
3. Retira del fuego, cuela las semillas (opcional) y sirve caliente.
4. Agrega limón o endulzante si lo prefieres.

Modo de consumo: Bebe una taza en ayunas y otra por la noche para potenciar sus beneficios.