- 1- Té de Arándano:
- Ingredientes: 1 cucharada de arándanos secos, 1 taza de agua.
- Preparación: Hierve el agua, añade los arándanos y deja reposar por 10 minutos. Cuela y consume una taza diaria.
Beneficios: Mejora la visión nocturna, reduce la fatiga ocular y protege los ojos de daños causados por la luz azul.
Precauciones: Evitar en exceso, ya que puede causar malestar gastrointestinal en personas sensibles.
- 2- Infusión de Ginkgo Biloba:
- Ingredientes: 1 cucharadita de hojas de ginkgo seco, 1 taza de agua.
- Preparación: Hierve el agua, añade el ginkgo y deja reposar por 5-7 minutos. Cuela y toma una vez al día.
Beneficios: Previene la degeneración macular y reduce los síntomas de glaucoma y cataratas.
Precauciones: No combinar con anticoagulantes y consultar a un médico en caso de usar otros medicamentos.
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